Brooklyn, NY 10036, United States
Mon – Fri: 8:30 am – 5:00 pm, Sat – Sun: Closed
Tre giorni per ritrovare equilibrio, chiarezza e serenità.
Un retreat esperienziale di mindfulness, presenza e trasformazione al Borghetto Di Stefano, tra il mare e il Parco del Circeo.
Respirare la Vita è un retreat esperienziale di tre giorni dedicato a chi desidera interrompere il ritmo frenetico della quotidianità e ritrovare uno spazio di calma, lucidità e connessione con sé stesso.
Attraverso le pratiche della mindfulness, della meditazione, del respiro consapevole, del movimento dolce e della contemplazione, i partecipanti vengono accompagnati in un percorso di ascolto profondo, consapevolezza e rigenerazione.
Il titolo richiama un gesto semplice ma rivoluzionario: imparare a respirare la vita così com'è, senza combatterla, sviluppando la capacità di accogliere ogni esperienza con apertura, presenza e gentilezza. Il retreat alterna momenti di pratica guidata, periodi di silenzio, condivisioni di gruppo, esercizi di consapevolezza e tempo libero immersi nella natura.
Più che un semplice corso di meditazione, Respirare la Vita è un'esperienza trasformativa che invita ogni partecipante a riscoprire il respiro come punto di incontro tra corpo, mente ed emozioni, e a portare questa qualità di presenza nella vita di tutti i giorni.
L'approccio è accessibile anche a chi non ha mai praticato meditazione. Il percorso integra pratiche progressive e guidate:
Accogliere ogni esperienza con apertura, presenza e gentilezza.
Particolarmente indicato per chi vive situazioni di stress e sofferenza, o per chi si sente poco centrato e in una situazione di equilibrio precario, e per chi è interessato alla crescita personale e desidera conoscersi più profondamente.
Pur rivolgendosi prevalentemente a questa fascia d'età, il retreat è aperto a tutti gli adulti motivati a intraprendere un percorso di consapevolezza.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente nella meditazione. Le pratiche sono progressive, guidate e adattabili alle esigenze dei partecipanti.
Il corso è guidato da Nerina Di Nunzio, istruttrice certificata di mindfulness, docente universitaria e mental coach, con esperienza nella formazione di professionisti, manager e gruppi aziendali.
Attraverso un approccio strutturato e accessibile, accompagna i partecipanti in un percorso di crescita personale, aiutandoli a sviluppare una consapevolezza più profonda del proprio modo di pensare, sentire e agire.
Include le pratiche e il materiale didattico.
Prenota il tuo postoVitto e alloggio si concordano e si saldano direttamente con il Borghetto Di Stefano.
Borghetto Di Stefano, grazie alla sua storia e alle sue architetture — che partono dal medioevo e, attraversando i secoli, arrivano fino ai primi anni del '900 — racconta la storia della terra che fu della Maga Circe.
Ospita una fattoria sociale dove, attraverso l'agricoltura biologica, persone vulnerabili trovano un'opportunità di vita migliore grazie al lavoro e al contatto con la natura, vivendo in armonia con essa. Il Borghetto è sostenibile anche dal punto di vista energetico, ricevendo dal sole tutta l'energia di cui ha bisogno grazie all'agrivoltaico.
Tra i fabbricati del Borghetto, la Fattoria Solidale del Circeo gestisce l'attività agrituristica: gli appartamenti a disposizione degli ospiti sono ricavati nei fabbricati storici del Borgo Agricolo. Tutte le stanze sono bellissime — singole, doppie o multiple.
Bellissime stanze di vario prezzo, per ogni esigenza:
Il costo delle camere viene definito in base al preventivo della struttura.
La pensione completa (colazione, pranzo e cena) costa €130 a persona per tutta la durata del ritiro. Tutti i pasti sono vegetariani.
Strada Lungo Ufente
04014 Pontinia (LT)
Michela · +39 324 6873581
Una cornice naturale che accompagna ogni pratica: passeggiate meditative sulla spiaggia e nel Parco Nazionale del Circeo.
Posti limitati. Compila il modulo e ti ricontatteremo con tutti i dettagli su struttura, pernottamento e pagamento.
