Quando pensiamo alla mindfulness immaginiamo spesso una persona seduta in meditazione. La consapevolezza, invece, deve essere coltivata soprattutto …
Con il solstizio d’estate, giugno segna il trionfo biologico della luce sul buio. E questo fenomeno astronomico si …
A maggio la luce delle giornate si allunga, i profumi si intensificano, la natura afferma la sua presenza. Nella …
La mindfulness è costellata di piccoli strumenti efficaci per far fronte alla vita quotidiana. Dobbiamo a Tara Brach, …
QUANDO ALLA FINE degli anni Settanta Jon Kabat-Zinn fondò la clinica per la riduzione dello stress presso la …
NEL LESSICO DELLA LEADERSHIP contemporanea una parola emerge con sempre maggiore frequenza: consapevolezza.Un modo di stare al mondo …
Il programma MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) si fonda su un principio essenziale: anche quando attraversiamo momenti complessi …
Domenica 1 febbraio 2026 ci sarà la luna piena e così abbiamo pensato di riunirci per meditare insieme …
In un mondo sempre più veloce e complesso, la mente tende a disperdersi tra impegni, preoccupazioni e stimoli …
Dieci risorse di Autostrade per l’Italia, una delle più grandi aziende del nostro Paese, hanno portato a termine …
