Il quinto pilastro della mindfulness è un principio tanto semplice quanto rivoluzionario e sfida un aspetto fonda mentale …
La parola fiducia deriva dal latino fides, che significa fede, lealtà, e suggerisce un atteggiamentodi apertura e sicurezza …
Per cogliere la bellezza del momento presente, ma anche la sua complessità e le opportunitàche offre, dovremmo imparare …
Immaginate di essere bloccati in un ingorgo stradale. L’impazienza potrebbe spingervi asuonare il clacson, a imprecare o a …
Durante la meditazione, nel silenzio, mentre ci focalizziamo sul nostro respiro, immediata mentela mente si affolla di pensieri. …
D’ estate, viaggiare in treno è sinonimo di vacanze. Mentre pregustate l’arrivo nel luogo cheavete scelto per rilassarvi …
In treno il tempo si dilata e il viaggio si fa più intimo. Rivolgiamo lo sguardo all’interno edentriamo …
Le vette ci sfidano e ci proteggono, racchiudono in sé armonia, difficoltà e maestà. Lo sa bene chi …
Essere gentili è una sfida. Quando si viaggia, poi, è ancora più importante esserlo, verso sestessi e gli …
Una volta il Buddha stava camminando con alcuni discepoli quando raggiunsero un lago. Sifermarono nei dintorni e si …
